WORKSHOP - "Síla ženského těla: přirozená cesta ke zdraví"
15. 12. 2025
Zastav se.. nadechni se .. dopřej svému tělu odpočinek 🩶
🌱 Zaměříme se na péči o své tělo přirozenou cestou, jak dosáhnout harmonie našeho těla a mysli, jak podporovat hormonální rovnováhu a jak se vyhnout dietním i detoxikačním nesmyslům.
👩🏼🍳 Součástí budou ochutnávky jídel a nápojů, které podporují imunitu, hormonální rovnováhu a přirozené detoxikační procesy našeho těla.
📓Odnesete si spoustu cenných informací, doporučení a receptů pro váš běžný život. Součástí cenných informací budou také praktické techniky pro zklidnění nervového systému (techniky, které nás dokáží zklidnit a uvolnit stres v našem těle)
Na koho se můžete těšit?
Kristýna nutriční terapeutka, lektorka
Připravila jsem si pro vás témata z oblasti zdravého životního stylu a vztahu sama k sobě a svému zdraví. Nahlédneme i do propojení tělesného i emočního zdraví.
Čas bude vyhrazený i pro diskuzi a především pro dotazy, které vás zajímají.
Společná témata:
🌱 navedu Vás, jak své tělo podpořit v přirozené očistě organismu
🌱 více se seznámíte s potraviny, které mají blahodárný vliv na naše tělo (nejenom) v období jara
🌱 projdeme si spolu zdravé stravovací návyky
🌱 co vlastně znamená zdravé stravování?
🌱 více se podíváme na propojení těla (střeva) i mysli (hlava)
🌱 vztah k vlastnímu tělu a pojem sebeláska
🌱 možnosti témat, které navrhnete samy - co vás zajímá.
Eva
průvodkyně osobního rozvoje
Zaměřuje se na pomoc lidem znovu se ukotvit ve vlastním životě, prohloubit sebepoznání a žít v souladu se svou autentickou podstatou.
Společná témata:
🌱 Ukážeme si, jak negativně může přemíra stresu působit na jednotlivé systémy v našem těle.
🌱 Naučíte se také naslouchat svému tělu, aby mohlo přirozeně regenerovat.
Petra - naše hostitelka, kavárna Piknik Moravany
Jídlo má společenskou funkci, vytváří nám zážitky a způsobuje emoce. Pokud je jídlo správně zvolené, je tou největší investicí do našeho zdraví.
Součástí workshopu budou připravené pokrmy a nápoje z čerstvých surovin, které ochutnáte a získáte i cenné informace o jejich benefitech pro Vaše zdraví.
Dle vybraných surovin navnímáte jednotlivé chutě a vůně a díky informacím o jednotlivých surovinách získáte i bližší vztah ke každé z nich. Pak je jednodušší zařadit dané suroviny i běžně do svého jídelníčku.
Co vše zažijete v rámci ochutnávky:
🌱 postupy a rady, jak jednotlivé suroviny připravovat
🌱 recepty, které si s sebou odnesete
🌱 čerstvé suroviny s vyšší hodnotou pro Vaše tělo
🌱 propojení benefitů pro naše tělo s reálnou přípravou pokrmů
Workshop, kde máte jedinečnou možnost být sama sebou a načerpat síly a spoustu cenných informací pro Vaše zdraví.
Kdy: 18.března 2026 (18h - 21h)
Kde: kavárna Piknik Moravany, Moravany U Brna
Cena: 1.900,-Kč/osobu
Těšíme se na vás!
Kristýna, Petra a Eva 🙋♀️
Pozn: v případě dotazů nebo zájmu o workshop, napište mi email nebo zprávu: info@kristynapilch.cz, instagram: @krispi_cz