🧪 Mikoplasty v našem každodenním životě: Co o nich víme a jak se chránit?
9. 6. 2025
🔬 Co se děje v našem těle?
Vědci zkoumali, jak tyto mikroskopické plastové částice interagují s lidskými střevními buňkami. Výsledky jsou znepokojující – částice mohou být vstřebávány a u některých typů buněk mohou dokonce proniknout až do buněčného jádra, zejména u buněk produkujících hlen.
⚠️ A proč je to vlastně problém?
Mikroplasty jsou spojovány s řadou zdravotních komplikací, jako například:
- narušení běžných funkcí buněk
- zvýšené riziko zánětů a infekcí
- souvislost se zánětlivými onemocněními střev (např. IBD - idiopatické střevní záněty)
Složení samotného plastu hraje zásadní roli v tom, jak se chová uvnitř organismu – ovlivňuje vstřebávání, distribuci i možnou toxicitu.
Jak souvisí mikroplasty například s čajem? 🫖
Možná vás to překvapí, ale i běžné čajové sáčky mohou být zdrojem mikroplastů. Zvláště ty, které obsahují polypropylen (často neviditelný v textilním vlákně sáčku). Při zalití horkou vodou mohou uvolňovat tisíce až miliardy mikroskopických částic přímo do vašeho šálku.
💡 A co lze udělat hned pro své zdraví?
- Upřednostňujte sypaný čaj – vyhnete se plastu úplně 🫖
- Pokud používáte sáčkový čaj, vybírejte biologicky rozložitelné sáčky z rostlinných materiálů (např. kukuřičný škrob, konopí)
- Používejte filtrovanou vodu, která může snížit celkové znečištění v nápoji 🚰
- Vyhýbejte se plastovým kelímkům a víčkům – i krátkodobý kontakt s horkou tekutinou uvolňuje částečky 🥤
- Neohřívejte jídlo v plastových nádobách 🥣
- Vyměňte plastové dózičky, pytlíky a veškeré vybavení pro uchování potravin za sklo, kov, hliník, dřevo, aj.♻️
- Neuchovávejte pití v plastových obalech - včetně balených vod 🧃
- Desku na krájení používejte z přírodních materiálů 🟫
- Vybavení na vaření (včetně vařeček, naběraček používejte z přírodních materiálů) 🥢
💬 Mikroplasty jsou zatím tichým, ale vážným problémem současnosti.
Jejich vliv na naše zdraví teprve detailně poznáváme. I malá změna v každodenním návyku – jako je přechod na sypaný čaj, výměna vybavení v kuchyni nebo eliminace plastových obalů potravin – může být krokem správným směrem.
studie:
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.9b02540
Vaše zdraví si zaslouží péči i na těch nejmenších úrovních!
Líbí se Vám obsah, sdílejte. Přejete si téma v konkrétní oblasti? Napište mi.
Zdravím vás!