Mým cílem je maximální spokojenost každého z Vás.

Vstupní nutriční konzultace slouží k zahájení a dohodnutí spolupráce.

Každý klient přichází na sezení se svými cíli a potřebami. Jsem tu, abych vyhodnotila tu nejlepší formu spolupráce. Na základě získaných informací Vám navrhnu ideální postup a délku spolupráce. Cílem spolupráce je, dostat se do formy, eliminovat zdravotní rizika, která  nesprávným životním stylem úzce souvisí, a současně osvojení si základních vědomostí o výživě a pohybu.

Co je obsahem Vstupní nutriční konzultace:

• Podrobná nutriční anamnéza.
• Podrobná zdravotní anamnéza (formou dotazníku).
• Tělesná analýza na přístroji InBody 120.
• Rozbor výživových cílů a změn ve stravování.
• Nastavený rámcový jídelníček po dobu spolupráce.
• Výživová a pohybová doporučení.

Každý klient přichází na sezení se svými cíli a potřebami. Jsem tu, abych vyhodnotila tu nejlepší formu spolupráce, která vzejde z výše získaných informací.

Tento balíček sezení navazuje na Vstupní nutriční konzultaci a jeho součástí je vypracovaný rámcový jídelníček, který je nastavený individuálně dle Vašich potřeb a fyziologických možností.
Cítíte se unavení? Začíná Vám být upnuté oblečení a není to chyba sušičky? Býváte často nachlazení? Špatně spíte? Jednoduše jste vybočili ze svého optimálního životního tempa a sami nevíte, jak se opět namotivovat? Pak je tento balíček určený přímo pro Vás.

Co je obsahem spolupráce:

• Upravení stravovacího režimu v souvislosti s fyziologií, zdravotním stavem klienta a jeho osobními cíli.
• Pravidelné vyhodnocení nastavených cílů a změn ve stravování s ohledem na doporučení z předchozích sezení.
• Tělesná analýza na přístroji InBody 120.
• Vzdělávání v oblasti výživy, pohybu a body image člověka.
• Postupné nastartování metabolismu s cílem trvalého udržení optimální hmotnosti.
• Dostat tělo do fáze, aby dospělo k maximální podpoře a posílení imunitního systému.
• Individuální doporučení vhodného pohybového režimu.

Mým cílem je maximální spokojenost každého z Vás. Proto i jednotlivá sezení jsou nastavená individuálně dle Vašich potřeb a cílů.

Program navazuje na Vstupní nutriční konzultaci a jeho součástí je vypracovaný rámcový jídelníček, který je nastavený individuálně dle Vašich potřeb a fyziologických možností.
Redukční program je vhodný pro ty z Vás, kteří cítí, že je třeba dlouhodobější spolupráce s ohledem na tělesné úbytky a míru vzdělání v oblasti výživy a pohybu.

Co je obsahem konzultací v rámci rozšířeného redukčního programu:

• Dlouhodobější úprava stravovacího režimu v souvislosti s potřebou redukce hmotnosti, v souvislosti s fyziologií, zdravotním stavem klienta a jeho osobními cíli.
• Vyhodnocení nastavených cílů a změn ve stravování s ohledem na doporučení z předchozích konzultací a úprava nastaveného jídelníčku s ohledem na úspěšnost redukce hmotnosti.
• Pravidelná tělesná analýza na přístroji InBody 120.
• Postupné nastartování metabolismu s cílem pozvolné redukce hmotnosti, zaměřené na úbytek tukové tkáně.
• Edukace v oblasti výživy, pohybových aktivit a body image člověka.
• Dostat tělo do fáze, aby došlo k maximální podpoře a posílení imunitního systému.
• Individuální doporučení vhodného pohybového režimu.
• Kompletní doporučení při prevenci a léčbě civilizačních onemocnění, např.: obezita, hypertenze, diabetes mellitus, aj.

Mým cílem je maximální spokojenost každého z Vás. Proto i jednotlivá sezení jsou nastavená individuálně dle Vašich potřeb a cílů.

Chcete udělat sobě nebo někomu blízkému radost v podobě Nutriční konzultace s odborníkem?

Rádi byste lépe věděli, jak Vaše tělo funguje? A co víc, dozvěděli se, jak Vaše tělo funguje nyní a co je možné pro něj udělat, aby pracovalo na té nejlepší úrovni a Vy se cítili prostě skvěle a plní energie?

Pak je tento dárek ta nejlepší volba 🎁

Co je obsahem Vstupní nutriční konzultace:

• Podrobná nutriční anamnéza.
• Podrobná zdravotní anamnéza (formou dotazníku).
• Tělesná analýza na přístroji InBody 120.
• Rozbor výživových cílů a změn ve stravování.
• Nastavený rámcový jídelníček po dobu spolupráce.
• Výživová a pohybová doporučení.

Možnosti předání:

• osobně v Brně
• poštou
• v elektronické podobě

Každý klient přichází na sezení se svými cíli a potřebami. Jsem tu, abych vyhodnotila tu nejlepší formu spolupráce, která vzejde z výše získaných informací.

Zajímáte se o své tělo a máte zájem o tělesnou analýzu s velmi přesnými výsledky měření?

Nejste si jisti, zda výživové změny či tréninkový plán máte správně nastavený? Diagnostika na přístroji InBody snadno a rychle zhodnotí, zda jsou aktuální tréninkové plány či nutriční nastavení správné. 

Také používaný výpočet BMI bývá velmi často zavádějící, i když se s ním stále setkáváme například v ordinacích lékařů.

InBody je nepřesnější metoda diagnostiky, dokáže mnohem více. Samotná hmotnost na váze je „jen“ číslo. InBody rozloží vaše tělo na čtyři složky: tělesný tuk, kosterní svalstvo, minerály a tělesnou vodu.

Samotný test je velmi rychlý a bezbolestný, výstupy jsou velmi přehledné a krásně graficky zpracované!

InBody používá k měření patentovanou technologii DSM BIA (bio-elektrická impedanční analýza), která je založená na principu rozdílného odporu (impedanci) tkání organismu pro procházející elektrický proud. Elektrický odpor tkáně v těle je dán převážně množstvím vody obsažené v této tkáni (tuk vs. sval). Svalová tkánň obsahuje mnohem vyšší podíl vody, bude tedy vykazovat mnohem menší elektrický odpor. Naopak tuková tkáň obsahuje vody velice málo, bude klást výrazně vyšší odpor. Na základě těchto rozdílů InBody spočítá výsledné tělesné složení. Díky analýze z InBody budete mít jasný přehled o složení svého těla.

Jaké výsledky z analýzy zjistíme:

• Celkovou tělesnou hmotnost.
• Celkové množství tuku v těle.
• Množství svalové tkáně
• Útrobní (viscerální) tuk – hromadí se v dutině břišní, kde může prorůstat do orgánů. Tento tuk se mnohem hůře spaluje, než tuk podkožní, navíc podporuje vznik řady onemocnění (např. metabolický syndrom).
• Tělesné obvody (krk, paže, hrudník, pas, boky, stehna).
• Celkové množství tělesné vody a míru hydratace.
• BMI index.
• WHR index (pozn.: waist - hip ratio, poměr obvodu pasu a boků).
• Bazální metabolizmus (energetický výdej v klidovém stavu).
• Segmentální analýzu svalů (velmi důležitý údaj u sportovců – jednostranné sporty).
• Obsah bílkovin (celkový obsah bílkovin je nutný pro tvorbu svalové hmoty).
• Obsah minerálních látek (InBody změří celkový obsah minerálních látek. Tento údaj je velmi užitečný například pro mladé sportovce, kteří mají nedostatek vitamínu D, a u kterých se často vyskytuje nízká hustota kostí nebo nedostatečné množství svalové tkáně, z důvodů růstových spurtů, následně pak může docházet k únavovým zlomeninám).
• Percentilové grafy (lze generovat do 18 let věku).

Pro koho je tělesná analýza vhodná:

• Pro sportovce
• Při změně životního stylu
• V průběhu redukce hmotnosti
• V průběhu léčby civilizačních onemocnění nebo v průběhu rekonvalescence
• Pro seniory 
• Pro děti od 3 let

Doporučení před tělesnou analýzou

24 hodin před:

• Vyhněte intenzivnímu tréninku.
• Dostatečně pijte cca 2,5-3 litry tekutin.

Doporučuji:

• Přijít ráno nalačno nebo 2-3 hodiny po jídle.
• Nepít kávu.
• Použít toaletu.

Nedoporučuji:

• V prvním trimestru těhotenství. 
• Po intenzivním tréninku.
• V průběhu menstruačního cyklu (výsledky mohou být zkreslené).

Pro koho není vhodná vůbec:

• Pokud máte implantovaný kardiostimulátor.
• V případě, amputace končetiny nebo je jinak znemožněn kontakt s elektrodami (například sádra na noze nebo na ruce).